Calcolatore BMI

Informazioni su questo strumento

Il calcolatore BMI calcola il tuo Indice di Massa Corporea da altezza e peso in unità metriche (kg, cm) o imperiali (lb, ft/in). Il BMI è una misura di screening ampiamente usata che categorizza il peso in quattro intervalli: Sottopeso (<18,5), Peso normale (18,5–24,9), Sovrappeso (25–29,9) e Obesità (≥30).

BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m). Il BMI non misura direttamente la percentuale di grasso corporeo e può essere meno accurato per atleti, anziani o bambini in crescita. È uno strumento di screening, non una diagnosi medica — consulta un operatore sanitario per una valutazione completa.

Come usare

1. Seleziona il sistema di unità: Metrico (kg, cm) o Imperiale (lb, ft + in).
2. Inserisci il tuo peso nel campo peso.
3. Inserisci la tua altezza (per imperiale, compila sia piedi che pollici).
4. Clicca su Calcola BMI per vedere il tuo valore BMI e la categoria di peso.

Casi d'uso

I professionisti sanitari usano il BMI come metrica di screening rapida per i rischi sanitari legati al peso. I singoli lo usano per monitorare i cambiamenti di peso nel tempo. I programmi fitness combinano BMI e misurazioni della composizione corporea per impostare obiettivi iniziali.

Domande frequenti

• Qual è il range di BMI sano? — Un BMI di 18,5–24,9 è classificato come Peso normale secondo le linee guida dell'OMS.
• Il BMI è accurato per gli atleti? — Non sempre. Il muscolo è più denso del grasso, quindi gli atleti con alta massa muscolare possono avere un BMI elevato nonostante bassa percentuale di grasso.
• Il BMI varia per età o sesso? — La formula standard del BMI si applica agli adulti. Per bambini e adolescenti si usano i percentili BMI corretti per età e sesso.
• Qual è la formula del BMI? — BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m²). Imperiale: BMI = 703 × peso (lb) ÷ altezza² (in²).