BMI Hesaplayıcı

Bu araç hakkında

BMI Hesaplayıcı, metrik (kg, cm) veya imperial (lb, ft/in) birimlerindeki boy ve kilodan Vücut Kitle Endeksi'ni hesaplar. BMI, kiloyu dört aralığa ayıran yaygın bir tarama ölçütüdür: Zayıf (<18,5), Normal ağırlık (18,5–24,9), Fazla kilolu (25–29,9) ve Obez (≥30).

BMI = ağırlık (kg) ÷ boy² (m). BMI vücut yağ yüzdesini doğrudan ölçmez ve sporcular, yaşlılar veya büyüyen çocuklar için daha az doğru olabilir. Tarama aracıdır, tıbbi tanı değildir — kapsamlı sağlık değerlendirmesi için sağlık uzmanına başvurun.

Nasıl kullanılır

1. Birim sistemi seçin: Metrik (kg, cm) veya Imperial (lb, ft + in).
2. Ağırlık alanına kilonuzu girin.
3. Boy alanına boyunuzu girin (imperial için hem fit hem de inç doldurun).
4. BMI değerinizi ve kilo kategorinizi görmek için BMI Hesapla'ya tıklayın.

Kullanım senaryoları

Sağlık profesyonelleri BMI'yi kilo ile ilgili sağlık risklerinin hızlı tarama ölçütü olarak kullanır. Bireyler boya göre kilo değişikliklerini izlemek için kullanır. Fitness programları başlangıç hedeflerini belirlemek için BMI'yi vücut kompozisyonu ölçümleriyle birleştirir.

Sık sorulan sorular

• Sağlıklı BMI aralığı nedir? — DSÖ yönergelerine göre 18,5–24,9 BMI Normal ağırlık olarak sınıflandırılır.
• BMI sporcular için doğru mudur? — Her zaman değil. Kas yağdan daha yoğundur, bu nedenle yüksek kas kitlesine sahip sporcular düşük vücut yağına rağmen yüksek BMI'ye sahip olabilir.
• BMI yaşa veya cinsiyete göre farklılık gösterir mi? — Standart BMI formülü yetişkinler için geçerlidir. Çocuklar ve ergenler için yaşa ve cinsiyete göre ayarlanmış BMI persentilleri kullanılır.
• BMI formülü nedir? — BMI = ağırlık (kg) ÷ boy² (m²). Imperial: BMI = 703 × ağırlık (lb) ÷ boy² (in²).