Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y encuentra tu categoría de peso.
Acerca de esta herramienta
La calculadora de IMC calcula tu Índice de Masa Corporal a partir de altura y peso en unidades métricas (kg, cm) o imperiales (lb, ft/in). El IMC es una medida de cribado ampliamente usada que categoriza el peso en cuatro rangos: Bajo peso (<18,5), Peso normal (18,5–24,9), Sobrepeso (25–29,9) y Obesidad (≥30).
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Ten en cuenta que el IMC no mide directamente el porcentaje de grasa corporal y puede ser menos preciso para deportistas, personas mayores o niños en crecimiento. Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico médico — consulta a un profesional de la salud para una evaluación completa.
Cómo usar
- Selecciona tu sistema de unidades: Métrico (kg, cm) o Imperial (lb, ft + in).
- Introduce tu peso en el campo de peso.
- Introduce tu altura (en imperial, rellena tanto pies como pulgadas).
- Haz clic en Calcular IMC para ver tu valor de IMC y categoría de peso.
Casos de uso
Los profesionales sanitarios usan el IMC como indicador rápido de riesgos de salud relacionados con el peso. Las personas lo usan para hacer seguimiento de cambios de peso a lo largo del tiempo. Los programas de fitness lo combinan con mediciones de composición corporal para establecer objetivos iniciales.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuál es el rango de IMC saludable? — Un IMC de 18,5–24,9 se clasifica como Peso normal según las directrices de la OMS.
- ¿Es el IMC preciso para los deportistas? — No siempre. El músculo es más denso que la grasa, por lo que los deportistas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto a pesar de tener poca grasa corporal.
- ¿Varía el IMC según la edad o el sexo? — La fórmula estándar del IMC se aplica a adultos. Para niños y adolescentes se usan percentiles de IMC ajustados por edad y sexo.
- ¿Cuál es la fórmula del IMC? — IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²). Imperial: IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura² (in²).