เครื่องคำนวณ BMI

เกี่ยวกับเครื่องมือนี้

เครื่องคำนวณ BMI คำนวณดัชนีมวลกายจากส่วนสูงและน้ำหนักในหน่วยเมตริก (kg, cm) หรืออิมพีเรียล (lb, ft/in) BMI เป็นมาตรการคัดกรองที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย แบ่งน้ำหนักเป็น 4 ระดับ: น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ (<18.5), ปกติ (18.5–24.9), น้ำหนักเกิน (25–29.9) และโรคอ้วน (≥30)

BMI = น้ำหนัก (kg) ÷ ส่วนสูง² (m) BMI ไม่ได้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยตรง และอาจไม่แม่นยำสำหรับนักกีฬา ผู้สูงอายุ หรือเด็กที่กำลังเติบโต เป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์

วิธีใช้งาน

1. เลือกระบบหน่วย: เมตริก (kg, cm) หรืออิมพีเรียล (lb, ft + in)
2. ป้อนน้ำหนักในช่องน้ำหนัก
3. ป้อนส่วนสูง (สำหรับอิมพีเรียล ป้อนทั้งฟุตและนิ้ว)
4. คลิกคำนวณ BMI เพื่อดูค่า BMI และหมวดหมู่น้ำหนัก

กรณีการใช้งาน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพใช้ BMI เป็นตัวชี้วัดคัดกรองความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก บุคคลทั่วไปใช้ติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเทียบกับส่วนสูง โปรแกรมฟิตเนสรวม BMI กับการวัดองค์ประกอบร่างกายเพื่อตั้งเป้าหมายเริ่มต้น

คำถามที่พบบ่อย

• ช่วง BMI ที่แข็งแรงคือเท่าไร? — BMI 18.5–24.9 จัดเป็นน้ำหนักปกติตามแนวทาง WHO
• BMI แม่นยำสำหรับนักกีฬาหรือไม่? — ไม่เสมอไป กล้ามเนื้อมีความหนาแน่นมากกว่าไขมัน นักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI สูงแม้ไขมันในร่างกายต่ำ
• BMI แตกต่างกันตามอายุหรือเพศหรือไม่? — สูตร BMI มาตรฐานใช้กับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กและวัยรุ่นใช้เปอร์เซ็นไทล์ BMI ที่ปรับตามอายุและเพศ
• สูตร BMI คืออะไร? — BMI = น้ำหนัก (kg) ÷ ส่วนสูง² (m²) อิมพีเรียล: BMI = 703 × น้ำหนัก (lb) ÷ ส่วนสูง² (in²)