BMI計算器

關於本工具

BMI 計算器使用公制（kg、cm）或英制（lb、ft/in）的身高和體重計算體質指數。BMI 是廣泛使用的篩查指標，將體重分為四個範圍：體重不足（<18.5）、正常體重（18.5–24.9）、超重（25–29.9）及肥胖（≥30）。

BMI = 體重（kg）÷ 身高²（m）。請注意，BMI 不直接測量體脂率，對運動員、老年人或發育中的兒童可能不夠準確。這是篩查工具，不是醫學診斷——請諮詢醫療專業人員進行全面健康評估。

使用方法

1. 選擇單位制：公制（kg、cm）或英制（lb、ft + in）。
2. 在體重欄位輸入體重。
3. 在身高欄位輸入身高（英制需填寫英尺和英寸）。
4. 點擊「計算 BMI」查看您的 BMI 值和體重類別。

使用情境

醫療專業人員將 BMI 用作體重相關健康風險的快速篩查指標。個人用它來追蹤相對於身高的體重變化。健身計劃將 BMI 與體成分測量結合使用，設定初始基準目標。

常見問題

• 健康 BMI 範圍是多少？ — 根據 WHO 指南，BMI 18.5–24.9 被歸類為正常體重。
• BMI 對運動員準確嗎？ — 不一定。肌肉比脂肪密度更高，因此肌肉量高的運動員儘管體脂較低，BMI 可能較高。
• BMI 因年齡或性別而異嗎？ — 標準 BMI 公式適用於成人。對於兒童和青少年，使用按年齡和性別調整的 BMI 百分位數。
• BMI 公式是什麼？ — BMI = 體重（kg）÷ 身高²（m²）。英制：BMI = 703 × 體重（lb）÷ 身高²（in²）。